おそるべし、韓国ドラマの功罪
2009/10/07 10:47:56
エアロをやめて、かれこれ半年くらい経ちました。
最近の日本の株価下落傾向と反比例するかの如く、私の体重は高値安定。
ともすれば、最高値更新状態です。
先日同窓会のとき、親しい男性の友人に
「2年くらい前にエアロバイク漕いで痩せようとしているって言ってたけど、最近どうよ?」と聞くと
「がはは。あんなものはしとらん。今は人生で最高の体重になっとる」とのこと。
思わず
「私もなんよ～!!!」
と、意思の弱い者同士、大笑いしてしまったが、実のところ笑っている場合では
ないのよね～
ウォーキング仲間が仕事か忙しかったり、自宅のリフォームで忙しかったして、最近は週一も歩いてない状態。
いろいろ考えたら、韓国ドラマの罪の方が発覚。
毎日最低3時間はドラマを見てるんよ。
しかも、愛好会仲間からお借りしたDVDなんかに手をつけたら、日に6時間くらい見ている体たらく。
そう、6時間もテレビの前から動かず、うっかり紅茶とお菓子を食べたりするもんだから、当然体重が増える。増える。
先日、友達と会ったとき「一ヶ月に一キロは落とす努力をしよう」と言う話になりました。
そこで、以前頑張ってたエアロバイク60分漕ぎに再挑戦。
娘のリゾート婚でハワイに行った後から漕がなくなくなっていたので心配でしたが、
韓国ドラマの功は健在でした。
韓国ドラマをみながら60分漕ぎはなんとかできるものです。
最近は涼しくなっていますが、それでも20分くらい漕いだら汗をかきます。
娘の残していった「エアロバイク」
とっても邪魔になるし、時には衣文かけになってましたが、韓国ドラマ同様私の必須アイテムです(笑)
いつまで続くかが問題ですが、なんとか頑張ります!!!
最近の日本の株価下落傾向と反比例するかの如く、私の体重は高値安定。
ともすれば、最高値更新状態です。
先日同窓会のとき、親しい男性の友人に
「2年くらい前にエアロバイク漕いで痩せようとしているって言ってたけど、最近どうよ?」と聞くと
「がはは。あんなものはしとらん。今は人生で最高の体重になっとる」とのこと。
思わず
「私もなんよ～!!!」
と、意思の弱い者同士、大笑いしてしまったが、実のところ笑っている場合では
ないのよね～
ウォーキング仲間が仕事か忙しかったり、自宅のリフォームで忙しかったして、最近は週一も歩いてない状態。
いろいろ考えたら、韓国ドラマの罪の方が発覚。
毎日最低3時間はドラマを見てるんよ。
しかも、愛好会仲間からお借りしたDVDなんかに手をつけたら、日に6時間くらい見ている体たらく。
そう、6時間もテレビの前から動かず、うっかり紅茶とお菓子を食べたりするもんだから、当然体重が増える。増える。
先日、友達と会ったとき「一ヶ月に一キロは落とす努力をしよう」と言う話になりました。
そこで、以前頑張ってたエアロバイク60分漕ぎに再挑戦。
娘のリゾート婚でハワイに行った後から漕がなくなくなっていたので心配でしたが、
韓国ドラマの功は健在でした。
韓国ドラマをみながら60分漕ぎはなんとかできるものです。
最近は涼しくなっていますが、それでも20分くらい漕いだら汗をかきます。
娘の残していった「エアロバイク」
とっても邪魔になるし、時には衣文かけになってましたが、韓国ドラマ同様私の必須アイテムです(笑)
いつまで続くかが問題ですが、なんとか頑張ります!!!
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この記事へのコメント
--そりゃあ--
がんばってこがなけりゃいけませんね。
3時間もあるいは6時間も見てるドラマは、よっぽどの魅力なんでしょうね。
私、ここのところ、咳が出て、といっても日に20回はないけど、体も少し怠いし、体調を崩しています。
散歩は8月までは、しいていたんですが、スロージョギングの効能を知ってからは、これに変えて運動してます。
時間も短くていいし、家の中でも出来る（我が家は広いので結構走る事が出来るんですよ）のが魅力です。出来なかった日は、夜になってからでも出来るからね。
3時間もあるいは6時間も見てるドラマは、よっぽどの魅力なんでしょうね。
私、ここのところ、咳が出て、といっても日に20回はないけど、体も少し怠いし、体調を崩しています。
散歩は8月までは、しいていたんですが、スロージョギングの効能を知ってからは、これに変えて運動してます。
時間も短くていいし、家の中でも出来る（我が家は広いので結構走る事が出来るんですよ）のが魅力です。出来なかった日は、夜になってからでも出来るからね。
スロージョギングってどんなの?
手軽に出来るの?
エアロバイクこぎ始めて少し体重が減ったのでいい気になって「たらふく」食べてたら、少々こいでも「火に油をさす」状態で、体重が増えだした…
だって、ご飯が美味しいのよね～
困ったものです。
ても、毎日こぎますよ。
手軽に出来るの?
エアロバイクこぎ始めて少し体重が減ったのでいい気になって「たらふく」食べてたら、少々こいでも「火に油をさす」状態で、体重が増えだした…
だって、ご飯が美味しいのよね～
困ったものです。
ても、毎日こぎますよ。
ゆっくり歩くペースで、10分をセットに3回くらい、つまり30分1日にするんです。でも私は今のところ20分を目標。
終わった後は全然しんどくなくて、これでいいの？と思うくらいなんだけど、でも消費エネルギーは、1．6倍（歩く）だって。ともかく疲れない体力が付くみたい。
ほかにもいい事書いてたけど、大まかなので説明できない。
ネットで調べてみて？
今のところ1ヶ月過ぎたけど、確かにいい感じよ。
山登りしても、それほどの疲れは感じないし、後は、気がついてない。
3ヶ月くらいしたら、何か気がつくかもね。
終わった後は全然しんどくなくて、これでいいの？と思うくらいなんだけど、でも消費エネルギーは、1．6倍（歩く）だって。ともかく疲れない体力が付くみたい。
ほかにもいい事書いてたけど、大まかなので説明できない。
ネットで調べてみて？
今のところ1ヶ月過ぎたけど、確かにいい感じよ。
山登りしても、それほどの疲れは感じないし、後は、気がついてない。
3ヶ月くらいしたら、何か気がつくかもね。
ほぉ～
よいみたいね。
でも我が家はそんなに広くないからな～
詳しくはネットで調べてみるね。
ありがとう。
よいみたいね。
でも我が家はそんなに広くないからな～
詳しくはネットで調べてみるね。
ありがとう。
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